วันศุกร์ที่ 3 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ถั่วดำบวช 3.ไข่ดาว 4.ผักสก/น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน