วันพุธที่ 1 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.เหนียวดำ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน