วันอังคารที่ 7 มีนาคม 2566

บันทึกข้อมูลเมื่อ 07-03-2566

รายการอาหาร 1.ต้มขมิ้นไก่ 2.ไก่ทอด 3.น้ำพริกกะปิ+ผัก สารอาหาร น้้า 866.08 กรัม - ไขมัน 45.06 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 40.03 กรัม - โปรตีน 214.88 กรัม - กาก 4.44 กรัม - แคลเซียม 68.85 มิลลิกรัม - ฟอสฟอรัส 273.95 มิลลิกรัม - เหล็ก 5.87 มิลลิกรัม - เรตินอล 25 ไมโครกรัม - เบต้า-แคโรทีน 150 ไมโครกรัม - วิตามินเอ 282.35 IU - วิตามินบีหนึ่ง 1.32 มิลลิกรัม - วิตามินบีสอง 2.94 มิลลิกรัม - ไนอาซิน 31.12 มิลลิกรัม - วิตามินซี 56.15 มิลลิกรัม