วันพฤหัสบดีที่ 9 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ปลาทอด 4.ผัก 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.เกลือเเร่ 5.วิตามิน 6.ธาตุเหล็ก