วันพฤหัสบดีที่ 9 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.บวบผัดไข่ 3.แกงมัสหมั่นไก่ 4.แตงกวา+น้ำพริก 5.องุ่น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.ไขมัน 5.วิตามิน