วันพุธที่ 8 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผัก/น้ำพริ 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.โปตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกือแร่ 5.ไขมัน