วันศุกร์ที่ 10 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.กล้วยบวชชี 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แร่ธาตุ