วันพฤหัสบดีที่ 16 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่น้ำแดง 3.ปลาทอด 4.ผัก/น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน