วันพุธที่ 15 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาซูยีราดพริก 3.ไข่เจียว 4.ผักสด น้ำพริก 5.ผลไม้ ลำไย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เหลือแร่ 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.โปรตีน