วันพฤหัสบดีที่ 16 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.ไข่ดาว 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน 5.เกลือแร่