วันศุกร์ที่ 17 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ 3.ข้าวเหนียวดำราดน้ำกะทิ 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่