วันพฤหัสบดีที่ 16 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่+ปลา 3.ผัดผักรวมมิตร 4.แตงโม 5.แตงกวา+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน