วันจันทร์ที่ 20 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดผักกาดเขียวกวางตุ้งกับไข่และกุ้ง 3.ปลาทอด 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ข้าวโพดต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ