วันศุกร์ที่ 17 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูหมิ 3.ผัก/น้ำพริก 4.ฟักทองเชื่อม+กะทื สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน