วันพฤหัสบดีที่ 16 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอดขมิ้น 3.แกงไข่ 4.ส้ม 5.ผัก/น้ำพริก สารอาหาร 1.โปตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน