วันพฤหัสบดีที่ 9 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-03-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดเปรี้ยวหวานไข่ดาว 3. ผัดผักบุ้งไฟแดง 4. ข้าวเหมียวดำน้ำกะทิ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. เกลือแร่ 5. วิตามิน