วันพุธที่ 22 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-03-2566	รายการอาหาร 1.ต้มยำกุ้ง 2.พริกน้ำปลา 3.ผัก 4.บวชข้าวโพด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่