วันพฤหัสบดีที่ 23 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่เห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน