วันพุธที่ 22 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิใส่ไข่ 3.ปลาทอด 4.น้ำพริกกับผักสด 5.ข้าวโพดต้ม สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่และแร่ธาตุ