วันพุธที่ 22 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-03-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. กะเพราะไก่ 3. ไข่ดาว 4. กล้วยบวชชี สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. วิตามิน 3. ไขมัน 4. เกลือแร่ 5. โปรตีน