วันพฤหัสบดีที่ 9 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิห 3.ผักสด(แตงกวา) 4.น้ำพริก 5.ผลไม้(พุทรา) สารอาหาร 1.คาร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่