วันพฤหัสบดีที่ 30 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.ผัดบวบใส่ไข่ 4.กล้วยหอมทอง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.แคลเซี่ยม