วันอังคารที่ 14 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-03-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ดาว 3.ผัก 4.น้ำพริกปลา 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.แร่ธาตุ 5.ไขมัน