วันพฤหัสบดีที่ 30 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-04-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ +ลูกชิ้น 3.น้ำพริกปลา 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.ไขมัน 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.แร่ธาตุ