วันพุธที่ 22 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-04-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน