วันอังคารที่ 28 มีนาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-04-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ผักบุ้ง 3.ปลาจิ้งจั้งทอด 4.น้ำพริก 5.ผัก 6.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน