วันพฤหัสบดีที่ 4 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2. ไข่พะโล้ 3. ปลาทอด 4. มะม่วง สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. วิตามิน 5. เกลือแร่