รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านรือเสาะ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.น้ำซุป
4.น้ำจิ้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.แตงกวา
3.รวมมิตรน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัดผักบุ้ง
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ
2.พุทราเชื่อม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวราดพริก
3.ขนมเค้ก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผักน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.น้ำยากะทิ
3.ผักต่างๆ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่เจียว
3.แอปเปิ้ล
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวคลุกกะปิ
2.ไก่หวาน
3.ไข่เจียว
4.ผักต่างๆ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.แตงกวาและน้ำพริก
4.ขนมเค้ก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
12 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.น้ำซุป
3.แก้วมังกร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดพริก
3.แตงกวา
4.ข้าวเหนียวดำ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
14 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.แตงกวา
4.รวมมิตรน้ำกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส
2.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเเรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานเนื้อ
3.น้ำพริก
4.ขนมปุยฝ้าย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
17 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผักกาดหอม,แตงกวา
3.น้ำจิ้ม
4.น้ำซุป

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
18 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ผักต่างๆ
3.ไข่ต้ม
4.ข้าวเกรียบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แร่ธาตุ
19 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเนื้อแดง
3.แตงกวา น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่