รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลาเมาะ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัดหมี่เหลือง
4.น้ำพริกกะปิ
5.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดแดง
3.ไข่ดาว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่/ลูกชิ้น
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา
5.ขนมหวานรวมมิตรน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไขตูมิส
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา
5.ส้มเขียวหวาน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่สับ
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
6 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
7 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ขนมจีบ
3.น้ำพริก
4.ผักต่างๆ

สารอาหาร
1.คาร์ไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดแดง
3.ไข่แดง
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
9 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ไข่ดาว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
10 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกบือแร่
5.ไขมัน
11 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.น้ำพริกกะปิ
4.แตงกวา
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2.
3.
12 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
13 23 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ดาว 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเเรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
14 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
15 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่+กุ้ง
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
16 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
17 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
18 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสาย
2.แกงจืดไก่สับ
3.ผัดคะน้าปลาเค็ม
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน