รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านสุเป๊ะ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ส้ม 4.ไข่เจียว 5.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.นม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.กล้วย 3.แตงกวา 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมันไข่ 3.แตงโม 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ถั่วเขียวต้ม 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.ฆอเดาะกล้วย 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนี้อ 3.กล้วย 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ส้ม 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุปไก่ 3.ส้ม 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
10 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอี๋ว 3.ถั่วแดงต้มกะทิ 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน | |
11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำทะเล 2.ข้าวสวย 3.มะละกอ 4.ไข่เจียว 5.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ลำใย 4.นม 5.ไข่เจียว สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
13 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ทอด 3.แตงโม 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
14 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดผักบุ้งไฟแดง 4.ส้ม 5.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
15 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
16 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดลูกชี้นปลา 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แอปเปิ้ลเขียว 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
17 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่บด 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
18 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แอปเปิ้ล 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
19 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แอปเปิ้ล 5.นม สารอาหาร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
20 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็กไก่ 3.ผักวุ้นเส้น 4.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อแดง 3.ยำปลากรอบ 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
23 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บไก่ 2.ไข่ต้ม 3.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
24 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
25 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ใข่เจียว 4.สาคู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
26 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ไก่ผัด 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุปไก่ 3.นํ้าจิ้ม 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
28 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมันไข่ 3.ยำปลากรอบ 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
29 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๋ว 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
30 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ผัดผักไก่ 4.กล้วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
31 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ไข่เจียว 4.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
32 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บไก่ 2.ไข่ต้ม 3.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
33 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กระเพราไก่ 3.ไก่ผัดผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
34 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัด 3.ยำปลากรอบ 4.สาคู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
35 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.พุทรา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
36 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.ข้าวเหนียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
37 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.น้ำซุปไก่ 3.น้ำจิ้ม 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
38 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ไข่เจียว 4.สาคู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
39 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
40 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |