รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ชุมชนสัมพันธ์บ้านลาโละ

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	3 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ไก่ผัดขมิ้น 4.บูดูผักลวก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
2	4 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เปรี้ยวหวานไข่ดาว 3.แอปเปิ้ล 4.น้ำพริกผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.ไขมัน 4.โปรตีน
3	5 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.แซนวิช สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
4	6 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดเผ็ดไก่ 4.น้ำพริกผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.ไขมัน
5	9 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ขนมขาไก้ 4.น้ำพริกผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน
6	10 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊วไก่ 2.ไข่ดาว 3.พริกน้าปลา ผักสด 4.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
7	11 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.แซนวิช 4.น้ำพริกผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
8	12 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ปลาทอด 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่
9	13 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำจิ้ม ผักสด 3.องุ่น สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
10	19 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ไก่ทอด 4.น้ำพริก ผักสด 5.ขนมหมี สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน
11	17 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ๊ 3.บูดู ผักสด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน
12	18 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่เห็ดนางฟ้า 3.ไข่เจียว 4.น้ำผริก ผักสด 5.ขนมโอโจ้ สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน
13	20 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.แกงเขียวหวานไก่ ลูกชิ้น 3.ไข่ต้ม 4.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน
14	24 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไข่ 3.น้ำพริกผักสด 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่
15	25 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
16	26 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า 3.น้ำผริก ผักสด 4.โดนัท สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน
17	27 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ยำหัวปลี 3.ปลาตูมิห์ 4.บูดู ผักสด 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
18	30 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ 3.แตงโม 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
19	31 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบร์ไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
20	2 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ 3.ข้าวเกรียบ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน
21	3 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.แตงโม 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร็โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน
22	3 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.แตงโม 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร็โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน
23	4 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน
24	5 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บไก่ 2.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามีน
25	8 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่
26	9 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน
27	10 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ลูกเขย 3.สับปะรด 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไข่มัน
28	11 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำยา 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน
29	11 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำยา 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน
30	12 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดขมิ้น 3.แตงโม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน
31	15 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.แอปเปิ้ล 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.ไขมัน
32	17 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวผัดไก่ ลูกชิ้น 2.กล้วยหอม 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
33	18 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน
34	19 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.แตงโม 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.ไขมัน
35	22 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน
36	24 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
37	26 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.แตงโม 3.น้ำพริก 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
38	29 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ข้าวเกรียบ 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่
39	30 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่สามรส 3.แตงโม 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่
40	31 มค. 2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอดขมิ้น 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่