รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านจือแร

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ต้มข่าไก่ 2.ไข่เจียว 3.พุทรานมสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ข้าวเหนียวดำน้ำกะท
3.แกงจืดรวมมิตร(ไก่,วุ้นเส้น,แครอท,กะหล่ำปลี,ลูกชิ้นปลา)


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลืแร่
4.โปรตีน
5.ไขมัน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.ฝรั่ง
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือเเร่
5.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.ลอดช่อง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวมัน 2.ไก่ต้ม 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่
2.ผัดผักบุ้ง
3.ถั่วเขียวบวด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.ไข่ผัดบวบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
8 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.แกงจืด
3.ข้าวเกรียบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
9 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.มัสมั่นเนื้อ
2.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5. เกลือเเร่
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่
2.บัวลอยหลากสี
3.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบโฮรเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
11 17 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.บัวลอยหลากสี 3.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮร์เดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน
12 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดพริกไก่
3.พุทรา
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
13 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มฟัก
2.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือเเต่
5.วิตามิน
14 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บ
2.วุ้นดำ
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
15 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ไข่ราดพริก
2.บัวลอยหลากสี
3.แตงกวา

สารอาหาร
1.คารฺโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
16 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดรวมมิตร
3.ฝรั่ง
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลืแร่
4.วิตามิน
17 26 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๋วเส้นใหญ่ลูกชิ้นปลา 2.แตงกวา 3.ถั่วงอก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.ไขมัน
18 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ส้มเขียวหวาน
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดตร
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
19 30 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ทอด 3.ชมพู่ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
20 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำทะเล
2.แตงกวา
3.ถั่วเขียนบวด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
21 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.ถั่วเขียวบวด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3.
22 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืด
3.นักเก็ต
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
23 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
2.ผัดผัก
3.ข้าวเหนียวดำกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือเเร่
5.ไขมัน
24 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่ต้ม
3.ปลาฉิ้งฉางทอด
4.พุทรา
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
25 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.แตงกวา
3.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
26 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ชุปเนื้อ
3.ไข่เจียว
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
27 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดพริกไก่
3.กะหล่ำปลีผัดไข่
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน
28 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงเขียวหวานไก่
2.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
29 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่
3.ปลากระตักทอด
4.พุทรา
5.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
30 18 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ถั่วเขียวต้มกะทิ 3.นักเก็ตไก่ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่
31 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ขนมหวานทับทิมกรอบ


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
32 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียว
2.ไก่ทอด
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
33 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บลูกชิ้น/ไก่
2.ฝรั่ง


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร
34 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นเนื้อ
3.ปลาชินจังทอด
4.วุ้นดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
35 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ไข่พะโล้
2.ผัดกะหลำ่ปลีใส่ไข่
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
36 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ต้มข่าไก่
2.ผัดผักบุ้ง
3.ฟักทองบวช

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบฯ
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
37 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ซุปลูกชิ้นเนื้อ
2.ฟักทองผัดไข่
3.ผลไม้

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
38 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ
3.แตงกวา/ผักชี
4.น้ำจิ้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.ไขมัน
39 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผลไม้ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
40 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผลไม้ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
41 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัดผัก 3 สี
4.เปียกสาคู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3.
42 31 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเต้าหู้ปลาเนื้อสับ 3.นักเก็ตไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบฯ 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่