รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านมือและห์

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้งกับลูกชิ้น
3.หมี่ผัด
4.ขนมหวานกล้วยเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวานเฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยจั๊บ
2.ไก่
3.ไข่
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดรวมมิตร
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวานฟักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.นำ้ซุป
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตึน
4.วิตามิน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.ผัดวุ้นเส้น
4.สับปะรด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1ขนมจีน
2.แกงเขียวหวาน
3.ถั่วงอก+แตงกวา
4.ขนมหวานทับทิมกรอบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ปลาทอด
4.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวานเฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่+ไข่พะโล้
3.ผัดวุ้นเส้น
4.กล้วยหอม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวเหนียวไก่
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ขนมหวานทับทิมกรอบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน

14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.องุ่น

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ปลาทอด
4.ขนมหวานเฉากีวย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.นำ้ยากะทิ
3.ขนมหวานฟักทอง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตึน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.หมี่ผัด
4.ขนมหวานข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
20 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เจียว
3.แกงเหลืองกุ้ง
4. แตงกวา
5.ขนมหวาน/กล้วยบวชชี

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.โปรตีน
21 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ผลไม้ กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
22 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฟัก
3.หมี่ผัดลูกชิ้น
4.แตงกวา
5.ผลไม้/ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
4.โปรตีน
5. เกลือแร่
23 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.ปลาทอด
4.แตงกวา
5.กล้วยบวชชี

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
24 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
25 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดซีอิ้ว
3.ไข่เจียว
4. แตงกวา
5. สาคูเปียกกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
26 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่กับลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
27 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มจืดฟักเขียว
3.ผัดดหมี่กับลูกชิ้น
4.แตงกวา
5.ผลไม้/ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
28 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราะไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ผลไม้ กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
29 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
30 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไข่
3.ปลาทอด
4.แตงกวา
5.ขนมหวานกล้วยบวชชี

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
31 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ขนมหวานสาคูเปียก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
32 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ราดซอส
3.ปลาทอด
4.แตงกวา
5.ผลไม้/แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
33 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้วยสวย
2.ไก่ผัดซีอิ้ว
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ขนมหวานกล้วยบวชชี
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
34 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเหลืองกุ้งกับลูกชิ้น
3.ปลาทอด
4.แตงกวา
5.ผลไม้/ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
35 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มจืดฟักเขียวไก่
3.หมี่ผัดชมพูกับลูกชิ้น
4.แตงกวา
5.ผลไม้ ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4. เกลือแร่
5.ไขมัน
36 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ขนมหวานเฉาก๊วยกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
37 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราะไก่
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา
5.ผลไม้/กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่