รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ประชาวิทยรังสรรค์

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	19 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผัก แตงกวาและกะหล่ำปลี 5.กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 6.ขนมหวานข้าวเหนียวดำราดกะทิ สารอาหาร 1. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
2	18 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ราดหน้า 2.วุ้นกะทิใบเตย 3.วุ้นแมงลัก 4.พริกนำ้ำส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามินและเกลือแร่
3	20 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพรา 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผักแตงกวา กะหล่ำปลี 5.ฝักทองราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน
4	24 มค. 2566	รายการอาหาร 1 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิส 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผัก แตงกวาและกะหล่ำปลี 5.ผักผัดรวมมิตรกุ้ง 6.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
5	25 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.ผัก แตงกวาและกะหล่ำปลี 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
6	26 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊วไก่+กุ้ง 2.พริกน้ำส้ม พริกปุ่น 4.ผัก แตงกวา ผักชี ต้นหอม ถั่วงอก 5.เฉาก๊วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
7	27 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.น้ำพริก 4.ผัก แตงกวา 5.กะหล่ำปลีผัดใข่ 6.ไก่ต้มขมิ้น 7.ถั่วแดงต้มกะทิ 8.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
8	30 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.น้ำพริก 4.ผัก แตงกวา ถั่วฝักยาว 5.ผัดเผ็ดปลาดุก 6แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
9	31 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.น้ำพริก 4.ผัก แตงกวา 5.ต้มข่าไก่ 6 ฝักทองเชื่อมราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
10	3 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 แกงจืดไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ถั่วเขียมต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
11	5 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 เครื่องข้าวยำ 3.บูดู 4.ผักเครื่องเคียง 5.ข้าวเกรียบทอด 6.ก๋วยเตี๋ยวผัด 7.ถั่วแดงต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
12	4 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 กะเพรา 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.พุทธาเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
13	8 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ต้มยำไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
14	9 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไก่ทอด 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.กล้วย 6.น้ำซุป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
15	10 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 คั่วกลิ้งไข่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.รวมมิตรราดน้ำกะทิขนุน 6.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
16	11 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าวมัน 2 ไก่ทอด 3.น้พจิ้ม 4.แตงกวา กะหล่ำปลี ผักชีต้นหอม 5.แตงโม 6.น้ำซุป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
17	14 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไขาตูมิส 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ฟักทองเชื่อมราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
18	12 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไข่ตูมิส 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ฝักทองเชื่อมราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแรา
19	15 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 แกงเขียวหวานไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแ
20	17 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 เส้นก๋วยเตี๋ยว 2 ราดหน้ารวมมิตร 3.พริกน้ำส้ม 4.ข้าวเหนียวดำราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
21	19 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไข่เจียว 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา กะหล่ำปลีต้ม 5.พุทธาเชื่อม 6.กะหล่ำปลีผัดกุ้ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
22	18 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าวหมก 2 ไก่ทอด 3.น้ำจิ้ม 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
23	22 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ซุปไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ฝักทองบวด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
24	23 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 เส้นขนมจีน 2 น้ำยากะทิไก่ 3.พริก 4.แตงกวา ถั่วงอก ถั่วฝักยาว 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
25	24 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาวต้ม 5.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
26	29 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ไก่ต้มขมิ้น 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ปลาแห้ง 6.เฉาก๊วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
27	30 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 กะเพราไก่ 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.ถั่วแดงต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
28	26 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าวหมกไก่ทอด 2 ซุป 3.น้ำจิ้ม 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่
29	31 มค. 2567	ร ายการอาหาร 1 ข้าว 2 ผัดเผ็ดไก้ลูกขิ้นเมนเอน 3.น้ำพริกกะปิ 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5 เกลือแร่