รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน สว่างวัฒนา
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยจั๊บไก่ 2.ไข่ต้ม 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก-แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา-ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมั่นไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงกวา-ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาดสับปะรด 3.นำ้ซุป 4.น้ำจิ้ม-ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มแซบไก่ 3.ไข่ต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฺเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5ไขมัน | |
7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดซีอิ๊ว 2.ส้ม 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
10 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฟัก 3.หมี่ผัด 4.แตงกวา-นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่-ลูกชิ้นปลา 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อต้มขมิ้น 3.แตงโม 4.แตงกวา-น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
13 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืด 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
14 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.ผัก-น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
15 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.แตงโม 3.น้ำจิ้ม-ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
16 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
17 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่ 2.เฉาก๋วย 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
18 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.หมี่ผัด 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
19 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ไข่เจียว 4.กล้วยหอม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
20 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดซีอิ๋วไก่ 3.ไข่เจียว 4.มะม่วง 5.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเต๊๋ยวไก่+ลุกชิ้นจัมโบ้ 2.มะม่วง 3.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
23 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
24 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ทอด 3.ส้ม 4.น้ำจิ้ม 5.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
25 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.หมี่ผัด 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
26 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
27 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวไก่+ลูกชิ้นจัมโบ้ 2.มะม่วง 3.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
28 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบทอด 4.ข้าวเหนียวดำต้มราดกะทิ 5.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
29 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ไข่เจียว 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
30 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงแดงไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
31 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ไข่เจียว 4.ทับทิมกรอบ 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
32 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า 2.ส้ม 3.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
33 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
34 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.หมี่ผัด 4.เฉาก๊วย 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
35 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.มะม่วง 3.น้ำจ้ม 4.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
36 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไข่ 3.ไก่ผัดผัก 4.ส้ม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
37 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ข้าวเหนียวมะม่วง 3.น้ำจิ้ม 4.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
38 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.น้ำซุป 3.ส้ม 4.น้ำจิ้ม 5.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |