รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ชุมชนบ้านซากอ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ฝรั่ง
3.ผักผัดรวมมิตร
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ฝรั่ง
3.กะหล่ำปลี
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
4 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงพะโล้ไก่
3.ไข่ต้ม
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
5 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดผักเปรี้ยวหวานกุ้ง
3.น้ำพริก
4.ผักต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
6 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.มัสมันไก่
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
7 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดกุ้ง
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
8 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
9 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
10 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มข่าไก่
3.ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน สารอาหาร

11 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยเตี๋ยว
2.ไก่+ลูกชิ้น
3.ผัก
4. มะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

12 4 มค. 2567 รายการอาหาร
รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดรวมมิตร
3.ผัก
4.มะม่วง


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

13 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
14 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
15 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2แกงเหลืองกุ้ง
3.ผัก
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
16 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน


17 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานรวมมิตร
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
18 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.มัสมั่นไก่
3.ผัก
4.มะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
19 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดรวมมิตร
3.ผัก
4.แอปเปิ้ล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

20 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.ผัก
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

21 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
22 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ขนมจีน
2.ไข่ต้ม
3.ผัก
4.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
23 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำรวมมิตร
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
24 22 มค. 2567 รายการอาหาร รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผัก
4.แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
25 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่แดง
3.ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
26 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยจั้บ
2.ไก่+ลูกชิ้น
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

27 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

28 25 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.ไข่ต้ม 3.ผัก 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน
29 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น
3.ผัก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน
30 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มฝัก
3.ผัก
4.แอปเปิ้ล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน

31 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยเตี่ยว
2.ไก่+ลูกชิ้น
3.ผัก
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.เกลือแร่
4.ไขมัน
5.วิตามิน