รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน ชุมชนบ้านซากอ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ฝรั่ง 3.ผักผัดรวมมิตร 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
2 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ฝรั่ง 3.กะหล่ำปลี 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
3 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
4 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงพะโล้ไก่ 3.ไข่ต้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
5 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดผักเปรี้ยวหวานกุ้ง 3.น้ำพริก 4.ผักต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
6 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.มัสมันไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
7 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
8 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
9 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
10 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน สารอาหาร | |
11 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นก๋วยเตี๋ยว 2.ไก่+ลูกชิ้น 3.ผัก 4. มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
12 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดรวมมิตร 3.ผัก 4.มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
13 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
14 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
15 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2แกงเหลืองกุ้ง 3.ผัก 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
16 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
17 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานรวมมิตร 3.ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
18 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.มัสมั่นไก่ 3.ผัก 4.มะม่วง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
19 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดรวมมิตร 3.ผัก 4.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
20 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ผัก 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
21 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
22 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.ไข่ต้ม 3.ผัก 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
23 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำรวมมิตร 3.ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
24 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผัก 4.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
25 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่แดง 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
26 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นก๋วยจั้บ 2.ไก่+ลูกชิ้น 3.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
27 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล 3.ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
28 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.ไข่ต้ม 3.ผัก 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
29 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้น 3.ผัก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
30 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฝัก 3.ผัก 4.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน | |
31 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นก๋วยเตี่ยว 2.ไก่+ลูกชิ้น 3.ผัก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน |