รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านตอหลัง
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แกงเลียงกุ้ง 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |          |
| 3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอด 3.แกงจืดวุ้นเส้น 4.ส้มเขียวหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |          |
| 4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดกะเพรา 3.ไข่ดาว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.กะหล่ำปลีผัดไข่ 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 3.ปลาทอด 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเขียวหวานไก่ 3.ยำไข่ต้ม 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 9 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.หมี่ผัด 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 10 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดสามสี 2.หมี่ผัดซีอิ้ว 3.เค้ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.แกลือแร่ 5.โปรตีน |  |
| 11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ปลาทอด 4.ถัั่วดำต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.แกงจืดไก่สับ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 13 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
| 14 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มข่าไก่ 3.ไข่ต้ม 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 15 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ้ว 3.วุ้นเส้นผัดตับไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 16 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไก่ 3.ไข่เจียว 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 17 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส่ไ่ก 2.ข้าวเหนียวมะม่วง 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 18 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.บวบผัดไก่สับ 4.พุทรา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 19 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.ส้มเขียวหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 20 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ผัดผักบุ้ง 4.สับปะรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดวุ้นเส้นใส่ไข่ 3.ไข่เจียว 4.เฉาก๋วยนมสด 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |      |
| 22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.บวบผัดไข่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |      |
| 23 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.เส้นขนมจีน 2.แกงไก่ 3.ไข่ต้ม 4.ส้ม 5.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 24 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.นำ้ซุป 3.แตงโม 4.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 25 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ้ว 3.ยำลูกชิ้นรวม 4.พุทราเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 26 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ลูกเขย 3.แกงจืดไก่ก้อน 4.แอปเปิ้ล สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |      |
| 27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาตูมิฮ 3.กะหลำ่ปลีผัดไข่ 4.กล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 28 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |      |
| 29 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |      |
| 30 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุัง 3.ไข่ดาว 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 31 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ผัดหมี่ 4.วุ้นใบเตย 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 32 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาคั่ว 3.มะพร้าวคั่ว 4.ข้าวเกรียบปลา 5.หมี่ผัด 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 33 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดผัก 3.ไข่เจียว 4.กล้วย 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |         |
| 34 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ปลาทอด 4.สัปปะรด 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 35 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.หมี่ผัด 4.แตงโม 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |
| 36 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.ไข่ดาว 4.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 37 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ก้อน 3.ยำลูกชิ้นปลา 4.แก้วมังกร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |       |