รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปาหนัน

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
4.ผักสด น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวไก่
2.ส้ม
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงปลาโอ
3.ลอดช่อง
4.ผักสด น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดลูกชิ้น ไข่เจียว
3.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คารโบร์ไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามินและเกลือแร่
4.ไขมัน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.สาคู
4.น้ำพริก ผักสด
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้งมะละกอ
3.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
4.ผักสด น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดไทยใส่ไก่เต้าหู้ปลา
2.แตงโม
3.ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
8 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่ ไข่เจียว
3.กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
9 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊วไก่ลูกชิ้น
2.แตงโม
3.ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมันและวิตามิน
10 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไก่ทอด
3.เฉาก๊วย
4.ผัก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
11 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ส้ม
3.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
12 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
13 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่
2.เค้ก
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
14 26 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.แตงโม 4.เค้ก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามินและเกลือแร่
15 27 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3. ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่
16 27 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่3.ส้ม 4.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมันและเกลือแร่
17 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เปรี้ยวหวานไก่
3.เฉาก๊วย
4.ผักสด น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่
18 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.แตงโม
4.ผักสด น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามินและเกลือแร่