รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน วัดพนาสณฑ์

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 25 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัก น้ำพริก 3.แกงเขียวหวานไก่ 4.ขนมแบแป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
2 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัก น้ำพริก
3.แกงไก่ต้ม
4.ขนมไข่
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
3 2 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ข้าวสวย 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน
4 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงไข่
2.ข้าวสวย
3.เฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน
5 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.ผักแตงกวา
4.ถั่วต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน

3.
6 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.กวยจั๊บ
2.ไข่ต้ม
3.น้ำซุปไก่
4.ขนมไข่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3.
7 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่ดาว
3.ข้าวสวย
4.กล้วยต้ม
5.ผักและน้ำพริกสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
2.
3.
8 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ซุปไก่
2.ไข่เจียว
3.กล้วยบวชชี
4.ผักน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3.
9 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มข่าว
2.ข้าวสวย
3.แตงโม
4.ผักน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
10 11 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.เฉาก๊วย 3.น้ำพริก/ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน
11 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ราดหน้าไก่
2.ผัก
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
12 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ไก่ต้มขมิ้น
2.ข้าวสวย
3.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
13 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ไก่ทอด
2.ข้าวสวย
3.ข้าวเหนียวดำ
4.น้ำพริกผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
4.ไขมัน

3.
14 19 มค. 2567 รายการรายการอาหาร
1.ข้าวมัน
2.ไก่ต้ม
3. ซุปไก่
4.วุ้นชมพู
5.ผัก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
15 18 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผักน้ำพริก


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4.ไขมัน
16 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ
4.ผักน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
17 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดไก่
2.คัสตาร์ท
3.น้ำพริกผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
18 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่ดาว
3.ข้าวสวย
4.ผักน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
3.
19 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.หมี่ผัด
2.ผักและน้ำพริก
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
20 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.เฉาก๊วย
3.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
21 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ข้าวเหนียวดำกะทิ
4.ผักและน้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
3.
22 30 มค. 2567 รายการอาหาร 1.กวยจั๊บ 2.ไก่ต้ม 3.ผักต่าง ๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน
23 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ทอด
3.น้ำจิ้มไก่
4.น้ำซุป
5.สับปะรด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่