รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน เมืองนราธิวาส

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่+ไข่ดาว
3.ขนมหวาน(รวมมิตร)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าสวย
2.ตูมิห์ไก่+ไข่
3.ขนมหวาน(บวดมันสำปะหลัง)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.เปียกข้าวโพด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
5 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ดาว
3.ขนมหวาน(ฟักทองเชื่อม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
6 13 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ปลา+ไข่ 3.ผัก+น้ำพริก 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน
7 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้ง
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(วุ้นดำ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
8 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.พะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(บวดมันสำปะหลัง)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
9 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิห์ปลา+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ฟักทองเชื่อม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
10 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก+น้ำพริก
5.ขนมหวาน(ข้าวเหนียวดำ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
11 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิห์ปลา+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
12 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ขนมหวาน(ข้าวเหนียวดำกะทิสด)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
13 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงพะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(กล้วยบวดชี+ข้าวเหนียว)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
14 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่
3.ปลาทด
4.ไข่เจียว
5.ขนมหวาน(ลอปะตีแก)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ฟักทองเชื่อม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
16 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ถัวเขียวต้มกะทิ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3.
17 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่ดาว
3.น้ำซุปไก่
4.ขนมหวาน(สาคูเปียก)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
18 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ราดหน้าไก่+ทะเล
2.ขนมหวาน(ลอดช่อง)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
19 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่ผัดผัก
4.ขนมหวาน(กล้วยบวด+ข้าวเหนียว)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
20 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.ผักสด
5.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
21 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกุ้ง+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ผลไม้(แตงโม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
22 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่
3.ปลาทอด
4.ไข่เจียว
5.ขนมหวาน(ลอปะตีแก)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
23 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้ม)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
24 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงไก่+ไข่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ฟักทองเชื่อม)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
25 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ผัก+น้ำพริก
5.บวดข้าวโพด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
26 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่+ลูกชิ้นปลา
3.ปลาทอด
4.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
27 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ขนมหวาน(รวมมิตร)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
28 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเปรี้ยวหวานไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ถั่วเขียวต้อมกะทิ+ข้าวเหนียว)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
29 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงพะโล้ไก่+ไข่
3.ผัก+พริก
4.ขนมหวาน(บวดข้าวโพด)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
30 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ผัก+น้ำพริก
4.ขนมหวาน(ข้าวเหนียวดำ)

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
31 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมัไก่
2.ขนมหวาน(ฟักทองเชื่อม)
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน