รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านโต๊ะนอ
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่+ถั่วงอก 3.ของหวาน ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไข่มัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน 3. |  |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดวุ้นเส้นไข่+ไก่ 3.ของหวานข้าวเหนียวดำ+กะทิ 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.ของหวาน สาคู 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |
| 4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ถั่วแดงต้ม 3.อาหจาด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไอเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ |  |
| 5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.สมรมกะทิหอย 3.แตงกวา 4.น้ำพริกกะปิ 5.เฉ๋าก๋วยนมสด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.แกลือแร่ |  |
| 6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่+หมี่ฮุ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดาต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ |  |
| 7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ยำไก่ยอ 3.ส้ม 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน | |
| 8 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ถั่วดำ 4.แต่งกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.เกลือแร่ |  |
| 9 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.วุ้น+แมงลัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน |  |
| 10 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.แตงกวา 4.รวมมิตร 5.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน |  |
| 11 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.น้ำบูดู 4.ผักกูด 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน |  |
| 12 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้ำยำไก่ + ไข่เจียว 3.รวมมิตร 4.ผักกูด 5.น้ำบูดู สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน |  |
| 13 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไก่ 3.วุ้น+แมงลัก 4.แตงกวา 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.วิตามิน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน |  |
| 14 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.วุ้นมะพร้าว+แมงลัก 4น้ำพริก. สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน |  |
| 15 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3ไขมัน 4.วิตามิน. |  |
| 16 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานไข่ 3.วุ้นดำนมสด 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.วิตามิน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน |  |
| 17 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็กไก่ 3.ถัวแดงต้มกะทิ 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน |  |
| 18 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ไข่ 3.น้ำพริก 4.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |  |
| 19 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดลูกชิ้นหมี่ฮุ่น 3.แตงกวา 4.น้ำพริก 5.ถั่วแดงเชื่อมกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 20 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ข้าวเหนี่ยวดำเชื่อมกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 21 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกุ้ง 3.แตงกวา 4.บูดู 5.ขนุนเชื่อมกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 22 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจา 3.น้ำพริกหวาน 4.ถั่วเขียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 23 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผ้ดผัดไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ถั่วเชื่อมกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 24 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ +ไข่เจียว 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ถั่วแดงเชื่อมกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 25 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไข่ 3.ปลาทอกด 4.แตงกวา 5.น้ำพริกหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 26 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.บูดู 3.เครื่องข้าวยำ 4.ผักรวม 5.ข้าวเกรียบ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 27 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ข้าวเหนี่ยวดำกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 28 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก้ 3.น้ำพริก 4.แตงกวา 5.ข้าวเหนียวดำราดกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน |  |
| 29 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่+ลูกชิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.ถั่วแดง 6.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |  |
| 30 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.น้ำซุป 3.แตงกวา 4.น้ำปลา 5.วุ้น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 31 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผักผัดไก่ 3.ถั่ว 4.น้ำพริก 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |  |