รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านโคกแมแน

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่ใส่ปลาโอ
3.สาคูบวช

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ราดหน้าไก่ใส่ลูกชิ้น
2.ถั่วบวชกับสาคู
3.

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ยำไก่ยอ
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรต
4.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดไก่ใส่กะหล่ำปลี
3.ไข่เจียว
4.วุ้นมะพร้าว
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงปลาโอใส่ไข่
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเลียง
3.ปลาทอด
4.ส้ม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.เกลือแร่
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.ถั่วเขียวต้ม
4.นม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจับไก่ใส่ลูกชิ้น
2.กล้วยเชื่อม
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ลูกชิ้น
3.ถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า
3.ไข่เจียว
4.ส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
3.
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่ใส่ไส้กรอก
2.ไข่ดาว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่ใส่ไข่ถั่วงอก
2.ส้ม
3.นม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่ใส่ถั่วงอก
3.ไข่เจียว
4.ฝักทองเชื่อม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิปลาโอใส่ไข่
3.สับปะรด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพราไก่
3.ไข่ดาว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.นม
4.แตงโม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.นม
สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.แคลเซียม
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ผัดกะหลำ่ปลี
3.ไข่ดาว
4.นม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.แคลเชียม
20 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่ใส่คะน้า
2.ไข่ดาว
3.ฝรั่ง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
21 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเลียง
3.ปลาทอด/บูดู
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
22 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ตูมิร์
3.ไข่เจียว
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
23 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
24 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยจั๊บไก่ใส่ใข่ถั่วงอก
2.มะม่วง
3.นม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
25 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.ไข่ต้ม
4.รวมมิตร
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
26 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิปลาไอใส่ใข่
3.ถั่วเขียวต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
27 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่ใส่ถั่วงอก
3.ไข่เจียว
4.ถั่วเขียวต้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
28 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงกะทิไข่ปลาโอ
3.วุ้นมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
29 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราะไก่
3.ไข่ดาว
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
30 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดไก่
2.ไข่ดาว
3.ข้าวเหนียวมะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
31 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ใส่ถั่วฝักยาว
3.ไข่ต้ม
4.บัวลอย
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
32 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
33 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ราดหน้าไก่ใส่ลูกชิ้น ผักคะน้า ยอดข้าวโพดอ่อน
2.ส้ม
3.นม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.แคลเซียม