รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านทำเนียบ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำรวมมิตรใส่เห็ดนางฟ้า
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเผ็ดกะทิไก่ถั่วฝักยาว
3.อาจาดแตงกวา
4.ผลไม้กล้วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรท
2.โปรตีน
3.ไขมัน
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ปลาทอด
4.น้ำพริกกะปิ? ผัก
5.ผลไม้แก้วมังกร

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ขนมจีนน้ำยากะทิ
2.ผลไม้แตงโม


สารอาหาร
1.ไขมัน
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.คาร์โบไฮเดรต
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่ใส่ลูกชิ้น
3.ไก่ทอด
4.ขนมหวานฝักทองเชื่อม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.ไขมัน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียว
3.ตับไก่สุก
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.ธาตุเหล็ก
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาทอด
3.น้ำพริกกะปิ? ผักเคียง
4.แกงเลียง
5.ผลไม้ขนุน

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดกระเพราะไก่สับใส่ถั่วฝักยาว
3.ซุปใส่
4.วุ้นกะทิใบเตย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.โปรตีน
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่? 2.ตับไก่สุก 3.ซุปใส 4.ขนมหวานถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.ธาตุเหล็ก
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ? ผักสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัม
3.โปรตีน
4.เกลือแร่และแร่ธาตุ
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาทูราดพริก
3.ผัดผักบุ้ง
4.ขนมหวานสาคูข้าวโพด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ตูมิไข่
3.ผัดถั่วงอกใส่ไก่
4.ขนมหวานกะทิถั่วเขียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ปลากรอบ
3.ผลไม้สับปะรด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักเขียว
3.ตับไก่
4.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.ธาตุเหล็ก
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำปลาทูใส่เห็ดนางฟ้า
3.ไข่เจียว
4.ผลไม้มะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปเนื้อวัว
3.ผัดขมิ้นเห็ดนางฟ้าใส่ไข่
4.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำสมุนไพร
2.ไข่ต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.วิตามิน
3.โปรตีน
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้งใส่มะละกอ
3.ไข่เจียว
4.ขนมหวานกะทิถั่วเขียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ลูกเขย
3.ตำแตง
4.ผลไม้มะม่วง

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
20 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ปลาทูราดพริก
2.ผัดผักบุ้งใส่ไข่
3.น้ำพริกกะปิแตงกวา
4.ขนมหวานถั่วเขียวต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเด?รต?
2.ไขมัน?
3.โปรตีน?
21 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงมัสมั่นไก่
2.ยำวุ้นเส้น
3.ผลไม้แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเด?รต?
2.ไขมัน
3.โปรตีน?
22 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเปรี้ยวหวาน
2.ไข่เจียว
3.ผลไม้ส้ม

สารอาหาร
1.คา?ร์โบ?ไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน?
23 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่ใส่ลูกชิ้นใส่ถั่วฝักยาว
2.ไข่ลูกเขย
3.ขนมหวานข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเด?รต?
2.โปรตีน
3.ไขมัน
24 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ต้มข่าทะเล
2.ไก่ทอดขมิ้น
3.น้ำพริกกะปิผักเคียง
4.ผลไม้พุทรา

สารอาหาร
1.โปรตีน?
2.ไขมัน
3.วิตามิน?