รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านยือลอ
ประจำ
เดือนมกราคม
ปี 2563
| ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
|---|---|---|---|
| 1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันกุ้ง 2.ผลไม้ส้ม 3.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |      |
| 2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ของหวานวุ้น 4.น้ำบูดู 5.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ |       |
| 3 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ขนมตะโก้ 5.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ | |
| 4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ขนมตะโก้ 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |  |
| 5 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ขนมตะโก้ 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน | |
| 6 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ขนมตะโก้ 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |     |
| 7 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ต้มขมิ้นไก่ 3. ไข่เจียว 4. ขนมตะโก้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |     |
| 8 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวราดพริก 3 ผลไม้แตงโม 4.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
| 9 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวราดพริก 3 ผลไม้แตงโม 4.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |      |
| 10 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้งใส่วุ้นเส้น 3.ปลาทอด 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 11 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ขนมตะโก้ 4.แตงโม 5.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 12 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันกุ้ง 2.น้ำจิ้ม 3.ผลไม้ส้ม 4.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |       |
| 13 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ปลาทอด 4.ผลไม้แตงโม 5.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 14 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้งใส่เส้นหมี่ 3.ผลไม้แตงโม 4.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์ลโบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |        |
| 15 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวผัดซอสมะเขือเทศ 2.แกงจืด 3.ไข่เจียว 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไฃขมัน 5.วิตามิน |      |
| 16 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวต้มไก่ 2.เครื่องปรุงรถ 3.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |      |
| 17 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ขนมตะโก้ 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 18 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.น้ำบูดู 5.ไข่เจียว 6.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |      |
| 19 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียว 3.น้ำบูดู 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 20 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำบูดู 5.ผลไม้กล้วย 6.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.โปรตีน |            |
| 21 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ขนมตะโก้ 4.ผลไม้แตงโม 5.ผักแตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.โปรตีน |         |
| 22 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ผัดมะระใส่ไข่ 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 23 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวราดพริกซอสแดง 3.น้ำบูดู 4.ผักแตงกวา 5.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.วิตามิน | |
| 24 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวราดพริกซอสแดง 3.น้ำบูดู 4.ผักแตงกวา 5.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.โปรตีน |                |
| 25 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.วิตามิน |            |
| 26 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ก้วยเตี๋ยวหมี่น้ำ 3.ขนมตะโก้ สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |         |
| 27 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้กล้วย สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ |            |
| 28 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเนื้อใส่ผัดกะหล่ำลี 3.น้ำบูดู 4.ผลไม้แตงโม 5.ปลาแห้งทอด สารอาหาร 1.คารโบไฺฮเดรท 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |            |
| 29 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ต้มแกงกะทิ 3.น้ำบูดู 4.ผักถั่วพู 5.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน |        |
| 30 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ปลาต้มหวานทอด 4.ผัดถั่วพู 5.ขนมหวาน สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ |             |
| 31 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ก้วยเตียวผัดซีอิ้วใส่กุ้งลูกชิ้น 2.ผักแตงกวาถั่วงอก 3.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ |             |
| 32 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน |             |
| 33 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อวัวใส่ถั่วงอก 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.โปรตีน 5.วิตามิน |             |
| 34 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ผักกรูดต้ม 5.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |             |
| 35 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ใส่ไก่ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ |             |
| 36 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวต้มไก่ 2.ปลากินจัง 3.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.วิตามิน 3.เกลือแร่ 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 37 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานเนื้อ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน |             |
| 38 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียวราดพริกซอสแดง 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |             |
| 39 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวต้มไก่ 2.ไข่ต้ม 3.ปลากินจัง 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |         |
| 40 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.หมี่น้ำใส่เนื้อไก่ 2.ผลไม้กล้วย สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.ไขมัน |         |
| 41 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ผักถั่วฟู 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |             |
| 42 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเนื้อวัว 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้แอปเป้ล สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.เกลือแร่ 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.โปรตีน |             |
| 43 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นปลาทับทิม 3.น้ำบูดู 4.ไข่เจียว 5.ผักแตงกวา 6.ผลไม้พุทรา สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่ |           |
| 44 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผักต้ม 4.ผลไม้ส้ม สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.ไขมัน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.โปรตีน |             |