รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปะลุกานากอ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำซุป 3.แตงโม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน ุุุ6.ใยอาหาร | |
2 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ ุ6.ใยอาหาร | |
3 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.ใยอาหาร | |
4 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ปลาตูมิห์ 2.ข้าวสวย 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ 6.ใยอาหาร | |
5 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ 6.ใยอาหาร | |
6 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ใยอาหาร | |
7 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่เปรี้ยวหวาน 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ใยอาหาร | |
8 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดซีอิ๊วไก่ 3.ไข่เจจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ใยอาหาร | |
9 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ไก่ต้ม 3.แตงโม 4.น้ำจิ้ม ผัก 5.น้ำซุป สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
10 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ผักรวม 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
11 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
12 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ ปลา ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
13 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.ผัก บูดู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
14 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
15 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่น้ำแดง 3.ไข่เจียว 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
16 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
17 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
18 | 23 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกอาหรับ 2.ไก่ต้ม 3.น้ำซุปไก่ 4.แตงโม 5.ผัก น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
19 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร 5.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน 3. | |
20 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ผัก บูดู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
21 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มส้ม 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
22 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.บวดข้าวโพดใส่สาคู 5.ผักสด น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่ | |
23 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก้ต้มส้ม 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ 6.น้ำพริก 7.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน | |
24 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข่มัน | |
25 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผัดผักรวม 3.แตงโม 4.ขนม 5.ไข่เจียว 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไข่มัน | |
26 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันอาหรับ 2.ไก่ต้ม 3.น้ำซุปไก่ 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำจิ้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
28 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
29 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไอเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
30 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดพริกไก่ 3.ไข่เจียว 4.ลอดช่องใส่กะทิ 5.แตงโม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
31 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพรากุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.บวดข้าวโพด 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน | |
32 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
33 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มส้ม 3.ไข่เจียว 4.ลอดช่อง 5.แตงโม 6.ถั่วฟักยาวลวก 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน | |
34 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.ขนม 5.แตงโม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.โปรตีน |