รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านปะลุกาแปเราะ

ที่	วันที่	รายการอาหาร	ภาพอาหาร
1	3 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.พุทรา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
2	4 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ราดพริก 3.ลอดช่อง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
3	5 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไส้กรอกและไก่ 2.ขนมปังอบเนย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
4	6 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าไก่และลูกชิ้น 2.สับปะรด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
5	10 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.สับปะรด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
6	12 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ทอด 2 น้ำซุปฝัก 3.ส้ม สารอาหร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
7	13 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวลูกเคย 3.ขนม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
8	17 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
9	18 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาชุบแป้งทอด 3.ผัดผัก 4.กล้วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
10	19 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ขนมจีน 2.น้ำยาลูกชิ้นและไก่ 3.ผักเครื่องเคียง 4.มะละกอ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
11	24 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำไก่ 3.ไข่เจียว 4.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
12	27 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดปูอัดและไก่ 2.ซุปฟักไก่ 3.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
13	26 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ทอด 3.แกงจืดไข่ 4.สับปะรด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน
14	30 มค. 2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่และไข่ไก่พะโล้ 3.ขนมปังอบเนย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน