รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลุโบะปาเระ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.
2.
3.

สารอาหาร
1.
2.
3.
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.
2.
3.

สารอาหาร
1.
2.
3.
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่
2.ผัดบวบไข่
3.น้ำพริก
4.ผัก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ผัก
3.น้ำพริก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัดซีอิ๋ว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ผัดๆไก่
3.น้ำพริก
4.ผัก
5.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดลูกชิ้นปลา
2.กุ้งราดพริก
3.ผักๆ
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงจืดลูกชิ้น+ไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำสมุนไพร
2.ไข่ต้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ผัดหมี่
3.ผัก
4.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ผัดๆกุ่้ง
3.ผัก
4.น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.หมี่ผัดน้ำ
3.แตงโม
4.ผัก
5.น้ำพริก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.แกงไก่
2.ผัดๆลูกชิ้นปลา
3.น้ำพริก
4.ผักๆ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ผัดๆไก่
3.น้ำพริก
4.ผัก
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ต้มยำรวมมิตร 2.ไข่เจียว 3.น้ำพริก 4.แตงกวา5.ของหวานถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
17 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.ผักๆลูกชิ้นปลา
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
18 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก+น้ำพริก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ไข่ราดพริก
2.ผักไก่
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัดโบราณ
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
22 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดไก่+ลูกชิ้นปลา+กุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
23 5 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก+น้ำพริก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
24 8 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
25 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ผัดไก่
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
26 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ต้มยำไก่+กุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
27 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
28 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ผัก
3.น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
29 15 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
30 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงกะทิกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้พริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
31 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดกุ้ง+ลูกชิ้นปลา
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
32 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.ผัก+น้ำพริก
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
33 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก
4.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คารืโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
34 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก
4.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คารืโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
35 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก
4.ข้าวสวย

สารอาหาร
1.คารืโบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
36 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ตูมิ๊ไข่
2.ไก่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
37 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดลูกชิ้นปลา+กุ้ง
2.ไข่เจีียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่

38 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.กะเพราไก่
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
39 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมันไก่
2.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
40 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ผัดเผ็ดไก่
2.หมี่ผัด
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
41 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงไข่
2.ผัดไก่
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
42 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.แกงจืดลูกชิ้นปลา+กุ้ง
2.ไข่เจียว
3.ผัก+น้ำพริก

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่