รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านลุโบะปาเระ
ที่ | วันที่ | รายการอาหาร | ภาพอาหาร |
---|---|---|---|
1 | 3 มค. 2566 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
2 | 4 มค. 2566 | รายการอาหาร 1. 2. 3. สารอาหาร 1. 2. 3. | |
3 | 5 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ผัดบวบไข่ 3.น้ำพริก 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
4 | 6 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.ผัก 3.น้ำพริก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
5 | 9 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัดซีอิ๋ว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
6 | 10 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ผัดๆไก่ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
7 | 11 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดลูกชิ้นปลา 2.กุ้งราดพริก 3.ผักๆ 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
8 | 12 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงจืดลูกชิ้น+ไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
9 | 13 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวยำสมุนไพร 2.ไข่ต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
10 | 17 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ผัดหมี่ 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
11 | 18 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
12 | 19 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ผัดๆกุ่้ง 3.ผัก 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
13 | 20 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.หมี่ผัดน้ำ 3.แตงโม 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
14 | 24 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.แกงไก่ 2.ผัดๆลูกชิ้นปลา 3.น้ำพริก 4.ผักๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
15 | 25 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ผัดๆไก่ 3.น้ำพริก 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
16 | 26 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ต้มยำรวมมิตร 2.ไข่เจียว 3.น้ำพริก 4.แตงกวา5.ของหวานถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
17 | 30 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.ผักๆลูกชิ้นปลา 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
18 | 27 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก+น้ำพริก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
19 | 31 มค. 2566 | รายการอาหาร 1.ไข่ราดพริก 2.ผักไก่ 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
20 | 2 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัดโบราณ 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
21 | 3 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
22 | 4 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงจืดไก่+ลูกชิ้นปลา+กุ้ง 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
23 | 5 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก+น้ำพริก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
24 | 8 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
25 | 9 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ผัดไก่ 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
26 | 10 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ต้มยำไก่+กุ้ง 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
27 | 11 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
28 | 12 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.ผัก 3.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
29 | 15 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
30 | 17 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงกะทิกุ้ง 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
31 | 18 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงจืดกุ้ง+ลูกชิ้นปลา 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
32 | 19 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.ผัก+น้ำพริก 3.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
33 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คารืโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
34 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คารืโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
35 | 22 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก 4.ข้าวสวย สารอาหาร 1.คารืโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
36 | 23 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ไก่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
37 | 24 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงจืดลูกชิ้นปลา+กุ้ง 2.ไข่เจีียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
38 | 25 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
39 | 26 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ข้าวมันไก่ 2.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
40 | 29 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.ผัดเผ็ดไก่ 2.หมี่ผัด 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
41 | 30 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงไข่ 2.ผัดไก่ 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ | |
42 | 31 มค. 2567 | รายการอาหาร 1.แกงจืดลูกชิ้นปลา+กุ้ง 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ |