รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านบลูกาสนอ

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ต้มยำกุ้ง
3. ไข่เจียว
4. ส้มโชกุน
สารอาหาร
1. คาร์โบโฮเดรต
2. โปรตีน
3. ไขมัน
4. เกลือแร
5. วิตามิน
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไข่พะโล้
3. ปลาทอด
4. มะม่วง
สารอาหาร
1. คาร์โบโฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวยำ
2. ไข่ต้ม
3. แตงโม

สารอาหาร
1. คาร์โบโฮเดรต
2. วิตามิน
3. โปรตืน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ต้มยำไก่ 3. ไข่เจียว 4. ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1. คาร์โบโฮเดรต 2. ไขมัน 3. วิตามิน 4. โปรตีน
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงมัสมั่นไก่ 3. ปลาแห้ง 4. แตงโม สารอาหาร 1. คาร์โบโฮเดรต 2. ไขมัน 3. วิตามิน 4. โปรตีน
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าววสวย
2. ปลากอและ
3. ผัดผักรวมมิตร
4 แตงโม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. วิตามิน
3. โปรตีน
4. ไขมัน
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวผัดกุ้ง
2. ไข่ดาว
3. แตงโม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. ไขมัน
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. กะเพราไก่
3. ไข่ดาว
4. กล้วยบวชชี
สารอาหาร
1. คารโบโฮเดรต
2. โปรตีน
3. ไขมัน
4. วิตามิน
5. เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไข่พะโล้
3. ผักผัดไก่
4. แตงโม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. แกงจืดไก่กับลูกชิ้น
3. ไข่เจียว
4. ข้าวเหนียวดำ
สารอาหาร
1. คาร์ดบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไข่ตูมิส
3. ปลาทอด
4. แตงโม

สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. แกงมั่สมันไก่
3. ไข่เจียว
4. แตงโม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. ไขมัน
4. วิตามิน
5. เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ปลาโอต้มจืด
3. ไข่เจียว
4. ส้มโชกุน
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ไก่ต้มขมึ้น
3. ปลาชุปแป้งทอด
4. ส้มโชกุน
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. วิตามิน
4. เกลือแร่
5. ไขมัน
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ผัดเผ็ดไก่
3. ไข่เจียว
4. ข้าวเหนียวดำ
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. วิตามิน
3. โปรตีน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
2. ขนมเค้ก


สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. โปรตีน
3. ไขมัน
4. เกลือแร่
5. วิตามิน
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวผัดกุ้ง
2. ไข่ดาว
3. หมี่ผัด
4. แตงโม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. วิตามิน
3. โปรตีน
4. ไขมัน
5. เกลือแร่
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงมั่สมันเนี้อ 3. ไข่ต้ม 4. แตงโม สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1. ข้าวสวย
2. ปลาหมึกต้มจืด
3. ไข่เจียว
4. ส้ม
สารอาหาร
1. คาร์โบไฮเดรต
2. ไขมัน
3. โปรตีน
4. วิตามิน
5. เกลือแร่
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ชุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร๋โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาตูมิส
3.ไข่เจียว
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
22 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้ง
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
23 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมื้น
3.ไข่เจียว
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามืน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
24 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
25 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่ต้ม
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
26 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดสามสี
2.ไข่ดาว
3.หมี่ผัด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
27 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.หมี่ผัด
3.ไข่ต้ม
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
28 17 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.ไข้เจียว 4.กล้วย สารอาหาร 1.คาร์โบโฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน
29 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดกุ้ง
3.ไข่เจียว
4.บวชฟักทอง
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
30 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ปลาทอด
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
31 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่พะโล้
3.ปลาทอด
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
32 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดสามสี
2.ไข่ดาว
3.กล้วย
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
33 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส
2.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
34 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ผักผัดบุ้ง
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตมมิน
4.เกลือแร่
5.ไขมัน
35 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสม้นเนื้อ
3.ไข่ต้ม
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขม้น
4.เกลือแร่
5.วิตามิน
36 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่
2.น้ำชุป
3.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบโฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่