รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านกูเล็ง

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มปลา
3.ไข่เจียว
4.แตงกวา

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
2 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวนาซิลือเมาะ
2.ส้ม
3.

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
3 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเลียงกุ้ง
3.ปลาทอด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.ไขมัน
4.วิตามิน
4 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำทะเล
3.ไข่เจียว
4. ถั่วเขียวต้มกะทิ
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.วิตามิน
4.โปรตีน
5 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเลียงกุ้ง
3.ปลาทอด
4.ข้าวเหนียวดำ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
7 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
8 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาโอต้มส้ม
3.ไข่เจียว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
9 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.ข้าวเกรียบ
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตามิน
4.เกลือแร่
10 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.หมี่เหลืองผัดกุ้ง
2.ทอดมัน
3.เฉาก๊วยนมสด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.ไขมัน
3.โปรตีน
4.วิตามิน
11 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ไข่ดาว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
12 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงส้มกุ้ง
3.ไข่เจียว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
13 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
14 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดกุ้ง
2.ไข่เจียว
3.เหนีวดำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
15 4 มค. 2567 รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ 3.บวบผัดไข่ 4.ส้มเขียวหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่
16 6 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ปลาราดพริก
3.ผัดวุ้นเส้น
4.แตงโม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
17 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวคลุกกะปิ
2.วุ้นดำ


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.วิตตามิน
4.เกลือแร่
18 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่ดาว
4.เหนียวดำน้ำกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
3.
19 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่ดาว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
20 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่เจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
21 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัด
2.ไข่เจียว
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
22 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวหมก
2.ไก่ทอด
3.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
23 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.กล้วย


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
24 20 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวนาซิลือเมาะ
2.ปลาตูมิ
3.ไข่ตูมิ
4.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
25 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวนาซิลือเมาะ
2.ไข่ตูมิ
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
3.
26 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดลูกชิ้น
3.ไข่ดาว
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
27 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวคลุกกะปื
2.เหนียวดำ น้ำกะทิ


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
3.
28 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.หมี่น้ำ
2.กล้วยหอม


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
29 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ทอดมัน
4.ส้ม
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
30 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ตูมิ
3.บวบผัดไข่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
31 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวยำ
2.ไข่ต้ม
3.ข้าวเกรียบ
4.แตงโม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
32 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวมัน
2.ไก่ทอด
3.ส้ม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
33 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กะเพราไก่
3.ไข่เจียว
4.ข้าวโพดต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตตามิน