รายงานข้อมูลอาหารกลางวัน โรงเรียน บ้านทุ่งคา

ประจำ เดือนมกราคม ปี 2563
ที่ วันที่ รายการอาหาร ภาพอาหาร
1 3 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเทโพกุ้ง
3.ไข่เค็ม
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ลอดช่องแก้ว
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
2 4 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ก๋วยเตี๋ยว
2น้ำซุปลูกชิ้น
3.ไก่
4.ปูอัด
5.ผัก
6.วุ้นมะพร้าว

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
3 5 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไก่ต้มขมิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.เค้กช็อกโกแลต
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
4 6 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่
3.ทอดมันปลา
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ข้าวโพดต้มกะทิ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5 9 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไก่ใส่หน่อไม้
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ถั่วเขียวต้มกะทิ
7.น้ำดื่มสะอาด


สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
6 10 มค. 2566 รายการอาหาร 1.ข้าวผัดรวมมิตร 2.น้ำซุป 3.ไส้กรอกทอด 4.นำ้จิ้มไก่ 5.พริกน้ำปลา 6.แตงกวา 7.ขนมเอแคลร์ 8.น้ำดื่มสะอาด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่
7 11 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงเขียวหวานไก่
3.ไข่ต้ม
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ลอดช่องน้ำกะทิ
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
8 12 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊ว
2.น้ำซุป
3.พริกป่น
4.แตงกวา
5.น้ำเฉาก๊วย

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
9 13 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ยำมาม่า
2.เฟรนช์ฟรายส์
3.น้ำต่างๆ
4.ไอศกรีม

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
10 17 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ผัดซีอิ๊ว
2.น้ำซุป
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.ขนมเอแคลร์
6.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
11 18 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไก่
3.ผัดผักรวมมิตรใส่ไข่
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ข้าวโพดต้มกะทิ
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
12 19 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดวุ้นเส้น
3.ปลาทอด
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.นมชมพู

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
13 20 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกไก่ทอด
2.น้ำซุป
3.อาจาด
4.น้ำจิ้มข้าวหมก
5.น้ำกระเจี๊ยบ

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
14 24 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่น้ำใส่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.ขนมพิซซ่า
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
15 25 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวหมกเนื้อ
2.อาจาดแตงกวา
3.ลอดช่องน้ำกระทิ
4.น้ำซุปฟักเขียว
5.น้ำจิ้มหวาน
6.แตงกวา
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.ไขมัน
3.คาร์โบไฮเดรท
4.วิตตามิน
5.เกลือแร่
16 26 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงมัสมั่นไข่ใส่พริกหยวก
3.ยำวุ้นเส้น
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.โดนัท
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
17 27 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่ดาวราดซอสเปรี้ยวหวาน
3.ผัดผักใส่กุ้ง
4.กะปิ
5.แตงกวา
6.น้ำไมโล

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
18 30 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ลาบไก่ทอด
3.ไก่ทอด
4.น้ำจิ้มแจ๋ว
5.แตงกวา
6.แตงโม
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
5.
19 31 มค. 2566 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเครื่องแกงไก่
3.ไข่ดาว
4.พริกน้ำปลา
5.น้ำซุป
6.น้ำดื่มสะอาด(น้ำขวด)
สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่
20 2 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดทะเล+ไข่
2.กุ้งทอด
3.น้ำซุป
4.ซอสมะเขือ
5.พริกน้ำปลา
6.แตงกวา
7.น้ำบลูเบอร์รี่


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
21 3 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.เขียวหวานไก่
3.ปลาทอด
4.น้ำพริก
5.แตงกวา
6.น้ำส้ม Sunquick

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
22 4 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ลูกชิ้น
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.แตงกวา
6.น้ำลิ้นจี่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
23 5 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นหมี่
2.ไก่ต้ม
3.น้ำซุปเข้มข้น
4.ลูกชิ้น
5.ผัก
6.กระเทียมเจียว
7.พริก
8.น้ำสตอเบอร์รี่

สารอาหาร
1.คาร์โบไฮเดรต
2.โปรตีน
3.ไขมัน
4.วิตามิน
5.เกลือแร่

24 8 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ยำไก่แซ่บ
3.ไข่ต้ม
4.น้าไมโล

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
25 9 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ราดพริกไก่
3.ทอดมัน
4.น้ำพริก
5.แตงกวา
6.เฉาก๊วยนมสด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
26 10 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.แกงจืดไก่ลูกชิ้น
3.ไก่ทอด
4.แตงกวา
5.น้ำพริกกะปิ
6.ซอสมะเขือ/พริก
7.น้ำบลูเบอร์รี่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

27 11 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.กระเพราไก่
3.ซุปไก่
4.แตงกวา
5.น้ำพริก
6.น้ำบลูยอยแดง

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

28 12 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดทะเล
2.ไข่ดาว
3.น้ำซุป
4.พริกน้ำปลา
5.ลอดช่อง
6.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.เกลือแร่
4.วิตามิน
5.ไขมัน

29 17 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดปลาหมึก
3.ไก่ป๊อบ
4.ซอสมะเขือเทศ/ซอสพริก
5.น้ำพริกกะปิ
6.แตงกวา
7.น้ำโกโก้

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

30 18 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ไข่เปรี้ยวหวาน
3.กุ้งทอดกรอบ
4.ซอสพริก/ซอสมะเขือ
5.แตงกวา
6.น้ำบลูบอยเขียวใส่วุ้น

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

31 19 มค. 2567 รายการอาหาร
1.เส้นก๋วยจั๊บ/เส้นก๋วยเตี๋ยว
2.ไก่สับ
3.น้ำก๋วยจั๊บ
4.ลูกชิ้น
5.ถั่วงอก
6.ผักบุ้ง
7.ต้นหอม/ผักชี
8.กระเทียมเจียว
9.น้ำสตอเบอร์รี่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
32 22 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ต้มข่าไก่
2.ปลาทูทอด
3.น้ำพริก
4.แตงกวา
5.น้ำมะพร้าว+วุ้นมะพร้าว

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
33 23 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่/ลูกชิ้น
3.น่องไก่ทอด
4.น้ำพริก
5.แตงกวา
6.น้ำเฉาก๊วย

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่

34 24 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ซุปไก่
3.ไข่เจียว
4.ลอดช่อง
5.น้ำพริก
6.แตงกวา
7.น้ำดื่มสะอาด

สารอาหาร
1..โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
35 25 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ลาบไก่
3.ไก่ทอด
4.ผักกะหล่ำปลี
5.พริกน้ำปลา
6.น้ำส้ม

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
36 26 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวผัดรวมมิตร
2.ไข่ดาว
3.น้ำซุป
4.พริกน้ำปลา
5.แตงกวา
6.น้ำแดงใส่วุ้น

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
37 29 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ต้มยำไก่
3.ไข่เจียว
4.น้ำพริกกะปิ
5.ผักแตงกวา
6.น้ำบลูเบอร์รี่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
38 30 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ราดพริกไข่ดาว
3.ไก่ป๊อบ
4.ซอสมะเขือเทศ/ซอสพริก
5.น้ำพริกกะปิ
6.ผักแตงกวา
7.น้ำมะพร้าว


สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่
39 31 มค. 2567 รายการอาหาร
1.ข้าวสวย
2.ผัดเผ็ดไก่ลูกชิ้น
3.เส้นเล็กผัดซีอิ้ว
4.ผักแตงกวา
5.น้ำพริกกะปิ
6.น้ำสตรอเบอร์รี่

สารอาหาร
1.โปรตีน
2.คาร์โบไฮเดรต
3.วิตามิน
4.ไขมัน
5.เกลือแร่